頭がこったら・・・

こんにちは203

こんかつ和歌山の松窪ですhappy01

シャボン玉

 

 

すごい人気ですねm_0158ポケモン145976GOm_0160

この土日も、レアなポケモンポケモン_mを求めて、あちこちに大勢の人達が集まったそうです298843298843

婚活中の方同士の楽しい話題作りにも一役買ってくれそうですよね151

でも、くれぐれもゲームに集中し過ぎて怪我をしないようにご注意くださいねm_0160

ところで皆様、頭皮のコリって感じたことがありますか040

1日のうち何時間もスマホ2792927やパソコン184に触れられていると要注意301155916

 

 242の疲れと悪い姿勢により、頭皮の筋肉がこって弾力が失われてしまうことで、

おでこ・瞼がたるんでしまい、なんと6a6e0c92fcc902f3d93aaefb86a72bab老け顔を作り出してしまうそうなんです~106859

 

 そこで、おすすめなのが、

116頭皮マッサージとツボ押しワラビー_m

両手で地肌をつかむように持ち上げ、自分が押して気持ちいいと感じるポイントを探し、

ゆっくり5本指の腹で押していきます

 118ぐっすり眠る寝る_m

全身の筋肉の緊張をほぐしてくれます

 117栄養バランスのとれた食事食べ物_m

特にビタミンEには血液サラサラ効果があるそうです039

アーモンドお菓子だよ。アーモンドチョコ_m、アスパラ、アボカド、キウイ、カボチャ秋_m、ウナギ見てね(^◇^)┛+うなぎだょ_m、さんま食べ物だよ。焼き魚。さんま_m・・・等々

 

 マッサージは、お風呂でシャンプーの時などに、13m_0193ほぐすだけでも楽になるそうですよ416368

 

 疲労回復5f26c9a89ab10eda7f0fb3c2f3009e95、見た目年齢314072123の為にも是非試してみてはいかがでしょうかhamster_2

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